Sport și sănătate

Rubrica: Sport si sanatate

Gainer: ce este și pentru ce este?

Gainer - avantajele și dezavantajele folosirii în construirea masei musculare. Sunteți hotărâți și doriți să construiți o masă musculară într-o perioadă scurtă de timp - luați în considerare acceptarea unui gyner. Adesea o persoană își petrece ...

L-carnitina pentru pierderea în greutate - cum să luați ceea ce este mai bine, efecte secundare

Datorită științei și tehnologiilor moderne, s-au găsit multe metode care ajută la scăderea depozitelor de grăsimi în exces în organism. Clasic și universal recunoscut - este activitatea fizică și o alimentație adecvată. Dar dacă ...

Exerciții pentru mâinile femeilor acasă

Inteligența și frumusețea mâinilor femeilor în tinerețe este un dar al naturii. Femeile care au trecut o anumită linie de vârstă, pentru a menține o aparență excelentă a mâinilor, vor trebui să depună eforturi. În viața modernă ...

De ce avem nevoie de creatină și cum să o folosim?

Orice culturist care are grijă să își construiască corpul știe despre creatină. Dar mulți consideră acest aditiv dăunător din cauza lipsei de cunoștințe despre compoziția și regulile de admitere, care a fost motivul pentru ...

De ce avem nevoie de aminoacizi și cum să le luăm?

Aminoacizii sunt considerați niște nuggeturi de aur mici, care sunt capabile să ofere puteri supraomenești acelora care dezvoltă zilnic mușchii corpului. Hrănire și suplimente sportive, cocktailuri și ...

Exerciții cu gantere pentru femei pentru a pierde în greutate la domiciliu

În timpul vieții aproape a oricărei femei într-o anumită perioadă, există problema depozitelor excesive de grăsime pe corp. În lupta împotriva lor, sunt folosite diferite metode și metode, dar cele mai eficiente sunt ...

Pilates pentru începători la domiciliu, lecții și videoclipuri

Viața modernă este plină de viteze și tehnologii ridicate, stres, malnutriție și lipsă de somn. Toate acestea conduc treptat la excesul de greutate, probleme cu coloana vertebrală și așa mai departe. Pune corpul în ordine ...

Exerciții pentru slăbirea burta și părțile laterale la domiciliu

Bumura înfundată, cu părțile înclinate, nu este neapărat în întregime - acesta este un fenomen frecvent întâlnit în oameni slabi. Iar eliminarea acestor probleme este uneori dificilă, mai ales având în vedere preferințele nutriționale și imaginea sedentară ...